Liefdestaal:
tijd en aandacht

Samen zijn. Tijd en aandacht voor elkaar hebben. Voor mensen met deze liefdestaal is dat waar hun hart sneller van gaat kloppen. In de praktijk blijkt het echter moeilijk om tijd voor elkaar vrij te maken. Hoe doe je dat?

Ontdek je liefdestaal hier

Bij elkaar zijn

Bij elkaar zijn is niet altijd hetzelfde als samen zijn. Je kunt dicht bij elkaar in de buurt zijn, maar toch je aandacht ergens anders op richten. Wees je hier bewust van en probeer je tijd en aandacht op bijvoorbeeld je broer/zus te richten.

Als je samen een activiteit doet, gaat het niet om de activiteit zelf maar om het samen zijn. De tijd en aandacht die je aan elkaar besteedt staat voorop.

Samen praten

Kunnen jullie je belevenissen, gevoelens, gedachten en wensen op een rustige manier aan elkaar vertellen? Zonder te worden onderbroken?

Wanneer bijvoorbeeld je beste vriendin iets vertelt, doet hij/zij dat niet om advies te vragen. Je vriendin wil gehoord worden. Toon daarom een blijk van medeleven en begrip. Een aantal tips:

Houd oogcontact wanneer je vriendin spreekt
Luister, laat je niet afleiden door iets anders
Luister naar gevoelens
Let op lichaamstaal
Val je vriendin niet in de rede

Leer praten

Samen praten vereist niet alleen vriendelijk luisteren. Je moet jezelf ook durven blootgeven. Durf je gedachten en gevoelens te uiten. Ben je dit niet gewend? Oefen dit door op te schrijven welke emoties je op verschillende momenten van de dag ervaart. Deel deze aantekeningen met je beste vriend. Geef elkaar ook de ruimte. Let erop dat je niet te veel of juist te weinig aan het woord bent.

Misschien vraag je je af: ‘Waar haal ik de tijd vandaan?’ Je moet er tijd voor maken, want uiteindelijk is samen dingen doen onmisbaar om goede vriendschappen te bouwen.

Tips voor tijd en aandacht

Als je met elkaar praat leg dan je telefoon weg, kijk elkaar in de ogen aan en praat met elkaar. Ga samen wandelen of samen sporten. Maak met je beste vriend/vriendin een lijst met activiteiten die jullie samen kunnen ondernemen. Bijvoorbeeld: